こんにちは
元住吉の美容院 plants HAIRです
年齢を重なるにつれ
自身の髪の悩みが増える女性が多いです。
中でも、髪が薄毛になってしまい
どのような薄毛対策をすれば良いのか
迷ってしまった経験のある方はいませんか？
そこで、本記事では
女性の薄毛対策に関して
解説させて頂きます◎
- 薄毛の原因
- おすすめの髪型
も紹介させて頂きますので
参考にしてみてください◎
女性が薄毛になる原因3つ
では、まず女性が薄毛になる原因を
見ていきましょう◎
①ホルモンの乱れ
1つ目は、ホルモンの乱れです。
現代人の体は、ストレスがかかりやすく
疲労を感じやすいと言われています。
また、生活習慣が乱れやすい環境下でもありますよね？
このように。習慣の乱れが蓄積すると
女性ホルモンをつくる器官の反応が
鈍くなってしまい、
女性ホルモンの量が少なくなります。
ホルモンが減少すれば、
芯のある髪をつくることができないので
薄毛につながると言われています。
②加齢
次は加齢です。
年齢を重ねると、
髪が細くなる方や
薄くなる方も非常に多いです。
そのため、
ボリュームや芯がない髪が増えてしまい
量も少なく見えることで
薄毛になったと感じるようです。
③適していないヘアケア
実は、適していないヘアケアも
薄毛の原因になります。
例えば、洗浄力の強いシャンプーを使用すると
人によっては頭皮を傷めてしまい
血行不良につながります。
また、シャンプー中に
無理に圧をかけたり、爪をたてることも
頭皮を傷める原因に。
このような誤った知識で
ヘアケアを行っていることが
もしかしたら薄毛になっている可能性も
考えられます。
薄毛になったらどうしたら良い？
「何だか髪が薄毛になってきた気がする・・」
髪の状態って、ふとした瞬間に気づくので
薄毛になったらどうしたら良いのか
戸惑う方も多いでしょう。
自身の髪が、薄毛になったように感じたら
まずは、頭皮ケアから始めてください◎
髪の健康状態は、土台である頭皮によって決まります。
頭皮の血流が良く、循環があれば
髪に必要な栄養が流れ届くため
髪の状態は良くなります◎
しかし、血流が悪るければ
髪に必要な栄養は、必要な分流れてきません。
そのため、まずは頭皮の血行を良くすることが大切。
自宅ですぐにできる方法は、頭皮マッサージです。
簡易的に揉むだけでも、何もしないよりは
ずっと効果があるため
薄毛が気になり始めたら
頭皮マッサージをする習慣を取り入れましょう！
絶対進行させたくない女性におすすめの薄毛対策
「これ以上薄毛を進行させたくない！」
という女性も多いはずです。
そこで、薄毛を進行させないための
3つのケアも紹介させて頂きます◎
①生活習慣を改善する
まずは、生活習慣を改善しましょう！
なぜなら、
生活習慣の悪さ＝血流の流れが悪くなる
からです。
例えば、生活習慣が乱れていると
睡眠不足で体が思うように動かなかったり
偏った食生活で、必要な栄養をとれなかったり
老廃物がたまりやすい体質になってしまう。
なんてことがあります。
この状態は、血流の流れを妨げます。
必要な栄養が髪に届かなくなる可能性が高いため
生活習慣は必ず見直しましょう！
②薄毛に適したシャンプーを使用する
薄毛に適したシャンプーを使用することも大切◎
中でも、頭皮の血流を促進させてくれる
シャンプーがおすすめですね◎
さまざまな商品がありますが
当店では、炭酸を使用した
炭酸シャンプーをおすすめしております◎
濃密な炭酸の泡が、頭皮の毛穴に浸透し
血行を促進させてくれます。
仕事や育児で
なかなか生活習慣が変えられない！という方は
シャンプーでケアすると楽でしょう！
髪型でカバーするのもあり
どうしても、いますぐに薄毛を解消したい！
という女性は、カットで施術できる範囲で
対策をしても良いですね！
例えば、
全体的に薄さの気になる方は
自然におさまるショートにすることで
薄毛をカバーできます。
後頭部も、ゆるやかな丸みにすることで
セットにコテやブラシが不要になります。
一方で、後頭部のボリュームが気になる方は
ぐっと丸みが出るように
襟足をタイトにするショートがおすすめ◎
襟足がしまることで、ボリュームが強調され
きれいな丸みのある
ラインにすることができますよ◎
髪とうまく向き合って薄毛対策しよう◎
【薄毛】といっても、
人によって状態が異なります◎
自身の髪質に合わせて、適した方法で
薄毛対策をしましょう！
カットで薄毛をカバーすることもできますが
自宅でのケアがとても大切です。
少し時間はかかりますが、
土台である頭皮の状態を改善することで
根本から薄毛を解消できますので
必ず日常に取り入れましょう◎
元住吉の美容院でヘッドスパが人気のお店が、ヘッドスパの良さを解説します！